PODER PARA SER

Centro de Estruturação Físico-Mental

ESTRUTURAÇÃO FÍSICO-MENTAL

As crenças, pensamentos que delas derivam e consequentes atitudes podem influenciar de várias formas o nosso funcionamento biológico, assim como os processos fisiológicos influenciam o nosso estado mental. Estes factos resultam numa complexa (e poderosa!) interligação entre a mente e o corpo.

A Estruturação Físico-Mental é uma abordagem terapêutica que incide sobre a dinâmica entre o espaço mental e físico do indivíduo, o que contribui para a resolução de diferentes questões do dia-a-dia, tais como o stress, traumas, dificuldades de aprendizagem, escolhas profissionais, desafios relacionais (interpessoal ou de casal), perdas, conflitos de identidade, desenvolvimento pessoal, entre outros. 

PROGRAMAS

A SUPERPOWER desenvolve programas de Estruturação Físico-Mental nos contextos Pessoal, Escolar/Académico e Profissional.

PESSOAL

Acompanhamento na reestruturação do indivíduo, gestão de conflitos de identidade, desafios relacionais ou traumas. A Identidade e a sua ressignificação. Individual ou para casais. 

Escolar/AcadémicO

Acompanhamento na reestruturação de rotinas de estudo, capacidade organizacional e métodos de aprendizagem. A perceção da imagem do aluno e suas capacidade.

PROFISSIONAL

Acompanhamento na reestruturação de capacidades individuais, gestão de produtividade e de stress laboral. Consolidação ou transição de carreira.

O meu objectivo era muito concreto, queria obter ferramentas para controlar a minha ansiedade. Na SUPERPOWER foram-me apresentadas diferentes formas de entender e gerir a minha ansiedade, entre elas o Mindfulness, a mais ajustável a mim e às minhas crenças.  O processo de tomada de consciência em relação aos meus gatilhos para a ansiedade teve um impacto enorme na forma de vivenciar esses momentos. Tornei-me mais consciente de mim e do que me rodeia, gerindo de uma forma mais concreta e alinhada as minhas sensações em determinados contextos. É muito interessante e desafiador a forma como os programas são completamente adaptáveis ao indivíduo”.

Rui M.

38 anos

BIOLÓGICA

+351 912 610 107

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